Занятия стретчингом

Stretching или растяжка – это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц, развитие их гибкости и эластичности. Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса, будь то TRX, EMS или PYLON.

Растяжка мышц ног — один из основных элементов в этой тренировке, что даст Вам возможность исполнить свою мечту и сесть на шпагат. В то же время занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы всей верхней части тела.

Результаты

• Тонус периферических сосудов, что устраняет застойные явления и предотвращает развитие варикоза и отеков
• Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков
• Всегда красивая осанка и подтянутый, стройный вид
• Молодость и естественная гибкость тела
• Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий фитнесом не работают
• Только положительные эмоции, повышение самооценки